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Kniebeuge – Die Übung mit Knackpo-Garantie
Der verbreitete Irrglaube, dass Kniebeugen die Gelenke zu stark strapazieren und zu Knieschäden führen, hat sie lange Zeit aus den Trainingsplänen verbannt. Doch durch den anhaltenden Boom des...
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Aktion Kindertraum: Ein ganz besonderer Abend im monte mare Obertshausen
Kai ist 6 und frühkindlicher Autist. Er kann Sinneseindrücke nicht richtig filtern und insbesondere Lärm macht ihm zu schaffen. Kai liebt das Wasser. Ein regulärer Schwimmbadbesuch ist aber leider...
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Entspannt durch den heißen Sommer: Tipps, Tricks und tolle Aktivitäten
In den vergangenen Jahren waren viele Sommer so heiß, dass sie neue Rekorde geschrieben haben. Hitzeperioden mit Temperaturen von bis zu 40 Grad Celsius, die teilweise über mehrere Wochen anhalten,...
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Stress, bleib draußen: Der perfekte Urlaubstag
Manchmal ist einfach alles zu viel, der Alltag von Stress und Hektik geprägt. Jetzt ist es höchste Zeit mal abzuschalten – doch entspannen ist nicht immer so einfach. Mit unseren Tipps gelingt der...
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Tauchen lernen? Mit diesen Tipps wird’s kein Reinfall
In den letzten 25 Jahren hat sich das Tauchen von einer Randsportart zu einem sehr beliebten Hobby entwickelt. Kein Wunder, denn das Tauchen ist eine unglaubliche Erfahrung, die durch keinen...
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Dem Stress entkommen: Wellness für die Seele
Stress, Hektik, Zeitdruck und endlose To-Do-Listen – so sieht der ganz normale Alltag für viele Menschen aus. Was sie dabei häufig vergessen, ist sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Doch Entspannung...
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