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Schnupfen und Co. natürlich vorbeugen
(djd). Wenn rundherum alles niest und schnieft, ist es wichtig, sich selbst zu schützen, um die Erkältungssaison möglichst ohne schwere Infekte zu überstehen. Viele einfache und natürliche Methoden...
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Finnland – Das Heimatland der Sauna
Im September führt Sie unsere Wellness-Weltreise zu den Ursprüngen der Saunakultur – nach Finnland. Finnland, das Land der tausend Seen und Wälder, zeichnet sich vor allem durch die atemberaubenden...
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Gericht des Monats: In Gewürzmilch gegarter Salzlachs auf geschmortem...
Im Monat September nehmen wir Sie bei unserer Wellness-Weltreise mit nach Finnland. Passend dazu präsentieren wir Ihnen einen in Gewürzmilch gegarten Salzlachs . Dieser wird auf geschmortem Spitzkohl...
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Abwehrstark durch Herbst und Winter
Wie man das Immunsystem fit machen kann (djd). Eine Erkältung oder Grippe kommt immer ungelegen. Leider treffen gerade im Herbst und Winter oft “topfitte” Erreger auf ein geschwächtes Immunsystem,...
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Altes Hausmittel neu entdeckt
(djd). Wer früher einmal so richtig durchgefroren war, dem wurde ganz selbstverständlich ein ansteigendes Fußbad bereitet. Und danach ging es warm eingepackt ins Bett, damit eine Erkältung erst gar...
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Professionelle Gesichtsmasken für zu Hause
(djd). Sich im Kosmetikstudio nach allen Regeln der Kunst verwöhnen zu lassen, ist ein echter Genuss. Doch wer hat schon die Zeit, sich diese Auszeit regelmäßig zu gönnen? Daher entwickeln viele Frauen...
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Schweinenackensteak Holzfäller Art mit Ahornsirup mariniert, Bacon,...
Die Wellness-Weltreise macht im Oktober Halt in Nordamerika – in Kanada. In diesem Monat präsentieren wir Ihnen ein raffiniertes und gleichzeitig rustikales Gericht. Das Schweinenackensteak Holzfäller...
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Yoga für Einsteiger
(djd). Ob für die Fitness, bei Verspannungen oder psychischem Stress: Yoga tut aus vielen Gründen gut. Es stärkt die Koordinationsfähigkeit, Kraft und Ausdauer, bringt den Stoffwechsel in Schwung und...
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Rezepttipp: Paella Valencia
Blauer Himmel, strahlender Sonnenschein, eine sanfte Brise weht und in der Ferne hört Ihr die Wellen rauschen. Willkommen in Spanien! Passend zu unserem Wellness-Weltreise-Ziel verwöhnen wir Euch auch...
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Rückblick: Halbfinale der Dive Trophy 2017 im monte mare Tauchzentrum
Mit Spannung erwarteten alle Teilnehmer den Tag für das Halbfinale der Dive Trophy, die am Samstag den 21. Oktober 2017 im monte mare Tauchzentrum in Rheinbach stattfand. Ausgerichtet wurde das Event...
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Das kleine Erkältungs-ABC
(djd). In der Herbst- und Winterzeit haben Erkältungsviren Hochsaison. Statistisch gesehen leiden Erwachsene im Durchschnitt zwei bis vier Mal im Jahr an Schnupfen und Co., Kinder sogar acht bis zehn...
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Bessere Laune trotz dunkler Tage
(djd). Im Winter klagen viele Menschen über depressiven Verstimmungen. Die Betroffenen werden von bleierner Müdigkeit, Lustlosigkeit, Konzentrationsstörungen und Heißhunger gequält. Aufgrund des...
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Wann ist Ernährung wirklich gesund?
(djd). Rund um das Thema gesunde Ernährung gibt es jeden Tag neue Erkenntnisse. Im Folgenden werden vier Ernährungsmythen unter die Lupe genommen und die Hintergründe erklärt und dem Dschungel an...
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Kosmetik aus dem eigenen Garten
(djd). Salbei, Minze und Co. schmecken nicht nur gut, sie leisten auch bei der Haut- und Körperpflege gute Dienste. Und wenn man sie im eigenen Garten oder auf der Fensterbank gezogen hat, kann man...
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Digitaler Sehstress
(djd). Schriftverkehr, Auftragsabwicklungen, Recherchen – der moderne Arbeitsalltag läuft weitgehend digital ab. Und auch zu Hause sind Laptop, Tablet und Smartphone allgegenwärtig. So benutzen laut...
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3 Tipps für die natürliche Stärkung des Immunsystems
Das Immunsystem ist unser biologisches Abwehrsystem, das Krankheitserreger fern hält und somit garantiert, dass wir nicht krank werden. Besonders während der kalten Jahreszeit wird das Immunsystem...
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Frühstart in die Pollensaison
(djd). Kein Niesreiz, kein Fließschnupfen, kein Augenjucken – für Pollenallergiker bietet der Winter dank Kälte und Dunkelheit eine willkommene Erholungsphase. Doch diese wird immer kürzer. Denn...
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Raus aus dem Fitness-Tief
(djd). Endlich wieder im Park seine Runden drehen, ohne dabei klatschnass oder schockgefrostet zu werden: Die Saison für Freizeitsportler ist eröffnet. Doch meist bringen die ersten Sonnenstrahlen auch...
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So wichtig ist eine gesunde Ernährung
(djd). Es ist das große Trendthema: Gesunde Ernährung steht im Mittelpunkt unzähliger Kochbücher, Food-Blogs und TV-Sendungen. Und immerhin legt fast die Hälfte der Deutschen laut der Ernährungsstudie...
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Mit Yoga fit in den Frühling starten
(djd). Lange Spaziergänge an der frischen Luft, Zumba oder Pilates im Fitnessstudio – Hauptsache runter vom Sofa: Mit dem Frühjahr beginnt die Zeit, in der viele Menschen sich wieder mehr Zeit für sich...
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