Morgenmuffel oder Frühaufsteher, Miesepeter oder Sonnenschein? Bereits am frühen Tag gute Laune zu versprühen, ist nicht jedermanns Sache. Während die einen auf dem Stimmungsbarometer in Windeseile von 0 auf 100 klettern, brummeln die anderen lieber griesgrämig vor sich hin. Während die einen schwungvoll in die Jogging-Klamotten springen, ziehen sich die anderen lieber noch einmal die Decke über den Kopf. Woran liegt‘s? Und was lässt sich dagegen tun? Die angesagte Körperpflegemarke treaclemoon ist Spezialistin für gute Laune und hat uns einiges zum Thema verraten.
Vom Wetter bis zu unserer Ernährung, von der Tageszeit bis zu den Hormonen – ob wir gute oder schlechte Laune haben, ist das Ergebnis vieler Einflüsse und natürlich auch eine Frage des persönlichen Naturells. Doch woher das Stimmungstief auch kommt, es gibt einfache Mittel und Wege, dem Miesepeter und Morgenmuffel in uns ein Schnippchen zu schlagen.
Kaltes Wasser ins Gesicht zu schütten, mag in manchen Fällen ein probates Erfrischungs- und Weckmittel sein, aber gewiss kein Garant für gute Laune. Ganz abgesehen von den lästigen Pfützen am Boden, den triefenden Pyjamas oder durchtränkten Kopfkissen. Es geht auch weniger rabiat und putzintensiv.
Zu den wirkungsvollsten Gute-Laune-Machern zählen Düfte und Aromen. Sie wirken dort, wo der Verstand nicht hinreicht. Auch wenn wir sie nur selten bewusst wahrnehmen, stimulieren sie unmittelbar das Gehirn. Die Nase ist nämlich unser einziges Sinnesorgan, das Impulse ohne Umwege ins Gehirn leitet.
Welcher Geruch zu welchem Gefühl führt, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Denn Gerüche wecken unterschiedliche Erinnerungen und damit auch unterschiedliche emotionale Reaktionen. Verbinden wir einen Geruch mit der urgemütlichen Küche unserer heiß geliebten Tante, fühlen wir uns sofort pudelwohl und kindlich geborgen. Steigt uns dagegen das Aftershave des ewig nörgelnden Nachbarn in die Nase, möchten wir uns schütteln und fühlen wir uns eher unbehaglich.
Düfte wirken direkt auf das limbische System und haben die Fähigkeit, die Ausschüttung bestimmter Hormone zu bewirken. Und diese haben nachweislich großen Einfluss auf unsere Stimmung.
Das schokoverrückte Serotonin oder die Familie der sportliebenden Endorphine gehören zu den bekanntesten Glückshormonen. Während Serotonin unter anderem aus der Nahrung gebildet wird, entstehen Endorphine insbesondere bei ausdauernder körperlicher Bewegung. Gute Laune geht aber auch ohne erhöhten Süßigkeitenkonsum und Marathonlaufen. Beide Glückshormone können ganz kalorienarm und gelenkschonend einfach über Düfte aktiviert werden – Serotonin beispielsweise durch Kakao oder Vanille, Endorphine mit Grapefruit.
Das Rezept gegen schlechte Laune ist demnach denkbar einfach: Wir müssen nur den richtigen Duft auswählen, unsere Nase dran halten und schon fühlen wir uns besser. Doch welche Düfte eignen sich besonders für einen positiven Start in den Tag?
Praktischerweise sind es vor allem Öle in Pflanzen und Gewürzen, die auf unser Gefühlszentrum wirken. Viele Düfte lagern also direkt in unserem Küchenschrank, liegen appetitlich im Obstkorb oder wachsen im Garten und auf dem Balkon.
Richtig frischen Wind pustet zum Beispiel die Minze ins Hirn. Sie ist einer der leistungsfähigsten Wachmacher überhaupt und besonders hilfreich für alle, die bereits am frühen Morgen einen klaren Kopf benötigen.
Ähnlich wirkungsvoll sind sämtliche Zitrusdüfte. Ob Zitrone oder Limone, Orange oder Grapefruit – einfach dran schnuppern, und die Müdigkeit verflüchtigt sich im Nu. Und weil die frischen Früchtchen so herrlich nach Sommer, Sonne und dem letzten Urlaubsflirt duften, wird auch gleich die Laune besser. Gerade wenn es draußen stürmt und schneit oder der Regen traurige Tropfen ans Fenster spritzt, sorgen die zitrusfrischen Stimmungskanonen schnell für positive Gefühle.
Wer morgens mit einem niedrigen Blutdruck zu kämpfen hat, ist nicht nur mit Pfefferminze, sondern auch mit Rosmarin sehr gut beraten. Beide Aromen bringen den Kreislauf in Schwung und steigern die körperliche Leistungsfähigkeit.
Und erst Ingwer! Schon im Altertum war er ein echter Handelsschlager. Sein kräftiger und feuriger Duft weckt sofort den Lebensgeist und spendet im Handumdrehen frische Energie.
Doch nicht jeder mag es gleich so kräftig und würzig am frühen Morgen. Wer mehr auf süße Düfte steht, sollte es zum Beispiel mit Himbeere, Erdbeere oder Apfel probieren. Auch ihre Aromen gelten als fabelhafte Muntermacher.
Für alle, die es exotisch mögen, bietet die Kokosnuss eine tolle Alternative. Ihr wird nicht nur eine inspirierende Wirkung nachgesagt, sie hebt auch zuverlässig die Stimmung. Denn ihr warmer Urlaubsduft entführt uns automatisch an den einsamen Palmenstrand einer paradiesischen Insel. Selbst schneeverwehte oder regengraue Tage fühlen sich so ein bisschen wie Karibik an.
Erfrischende Hallo-Wach-Mittel und beglückende Stimmungsmacher gibt es viele unter den Düften. Darauf setzt auch die fröhlich-charmante Erfolgsmarke treaclemoon. Mit ihren farbenfreudigen Körperpflegeprodukten bringt sie jede Menge Schwung und gute Laune unter die Dusche und auf die Haut.
Ob als Duschcreme oder Körpermilch, Peeling oder Körperspray – schon beim ersten Schnuppern entfalten die unwiderstehlichen Düfte des trendigen Labels ihre positive Wirkung. Unterstützt wird dieser Gute-Laune-Effekt durch die leuchtenden Farben, die feinsinnigen Verpackungstexte und die Geschichten, die sie erzählen. Je nach Laune und Gemüt spenden sie prickelige Erfrischung, wecken das Gefühl frischer Verliebtheit oder entfachen die Lust auf Abenteuer. Bereits der Klang ihrer Namen kitzelt die Nase und triggert verheißungsvolle Fantasien. Sie heißen „those lemonade days“, „the raspberry kiss“ oder „one ginger morning“ und geben Morgenmuffeln garantiert keine Chance. Und damit es auch niemals langweilig wird, kommen immer wieder neue Limited Editions mit inspirierenden, belebenden und quietschfidelen Düften und Produkten in den Handel. So sorgen ganz aktuell die beiden Newcomer „that vanilla moment“ und „pretty rose hearts“ für einen entspannten und vergnügten Start in den Tag – an jedem neuen Morgen!
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Verratet uns Euer persönliches Wundermittel gegen Startschwierigkeiten an manchen Tagen und gewinnt eines von drei fröhlich-schäumenden treaclemoon Duschcreme-Sets. Hinterlasst dazu einfach einen Kommentar unter diesem Artikel und erzählt uns, wie Ihr morgens am besten in Schwung kommt. Wir sind gespannt auf Eure Gute-Laune-Rezepte und drücken Euch ganz fest die Daumen!
Teilnahmeschluss ist der 31. März 2016. Die Gewinner weden unter allen Kommentaren ausgelost.
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